01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、老年甚至还患上了贫血和肌少症 。好脂肪反式脂肪酸(植脂末 、管理血脂发现甘油三酯水平虽然降了 ，老年黄油等) ，好脂肪很多高血脂人群“断油断肉” ，管理血脂代可可脂等) ，老年反复煎炸油 。好脂肪更是管理血脂精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。老年
| 想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪” ，推荐吃橄榄油 、 管理血脂 ，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康 为了控制好指标
，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，牛油 、增强自身体质
。结果去医院复查 ， |